ナイトブラの基礎知識

ナイトブラをつけると睡眠の質があがるって本当!?育乳効果だけではない理由

更新日:

ナイトブラをつけると睡眠の質があがるって本当!?育乳効果だけではない理由

ナイトブラを使う目的として育乳効果を期待している人が多いですが、実は睡眠の質を高めてくれる効果も期待できるといわれています。

世の中には寝具やパジャマ、下着など良質な睡眠をサポートするためのグッズや商品が溢れていますが、ナイトブラも睡眠の質を高めるために役立つアイテムなのです。

今回は、ナイトブラに良質な睡眠をサポートする効果がある理由について考えていきたいと思います。

 

ナイトブラをつけたほうが睡眠の質があがる理由

ナイトブラをつけたほうが睡眠の質があがるって本当!?

バストサイズが大きくなる育乳効果を期待してナイトブラを使い始めた人が多いようですが、「ナイトブラを使っているとぐっすり眠れるようになった」「朝の目覚めがスッキリするようになった」など、睡眠の質があがったと思われる意見が多く聞かれます。

ナイトブラの効能として「バストアップ」「育乳」などと謳われているものも多くありますが、実はナイトブラを使っていて一番効果が得られるのは「良質な睡眠の確保」なのです。

睡眠中の寝返りやその態勢によって自由に動いてしまうバストのストレスを、ナイトブラでやさしくホールドすると安定感が得られ、結果的に質のいい睡眠がとれるようになるのです。

 

睡眠時にナイトブラをしていないとぐっすり眠れていない事実

ある下着メーカーが睡眠と下着に関する調査を行ったところ、女性の多くが寝相によってバストが動くためぐっすり眠れていないと感じていたことがわかったそうです。

確かに、仰向けに寝ているとバストが横に流れてしまったり、うつぶせになるとバストが潰れてしまったりしますよね。

睡眠時にナイトブラをつけていない状態では、胸が自由に動いて良質な睡眠が得られていないのだと推測できます。

「開放感を得たい」「締め付け感が嫌だ」と思って就寝中にナイトブラをつけないため、「質のいい睡眠」が得られていない可能性が高いということになりますね。

 

あなたは寝るときにナイトブラをつけるorつけない?

ナイトブラをつけたほうが睡眠の質があがるって本当!?

あなたは睡眠時にナイトブラを着けていますか?それとも、何も着けていませんか?

ある通販会社が女性にアンケートをとってみたところ、寝ているときにナイトブラを着けている人は約3割、着けていない人は約7割だったそうです。

つまり、睡眠時にはナイトブラをつけないという方が圧倒的に多いということになります。

就寝中にナイトブラを着けない理由としては、「締め付け感のあるものはできるだけ身に着けたくない」「ブラがずれて痛い」などさまざまですが、寝るときくらいは開放的な気分になって楽に寝たいという理由はわかる気がしますよね。

 

ナイトブラは思っていた以上に快適に眠れる

実際にナイトブラを愛用している人の意見を見ると、「思っていた以上にぐっすり眠れて驚いた」「締めつけ感がゼロだった」などの感想が多いことから、ナイトブラはバストを締め付けたり、痛くなったりするものではないことがわかります。

それどころか、就寝中にバストをしっかり包み込んでホールドしてくれるので、ぐっすり眠れる環境を整えるメリットがあるのです。

 

ナイトブラと普通のブラの違いとは?

ナイトブラをつけたほうが睡眠の質があがるって本当!?

人間の一生のうち約1/3は眠っていると言われているので、90歳まで生きるとなると約30年間は寝ていることになりますね。

女性の場合、胸が膨らみブラジャーを付け始める時期が14歳だと考えると、睡眠時にブラをつけている場合は76年間、付けていない場合は46年間もの年月をブラと共に過ごすことになります。

いずれにしても長い間わたしたちの胸を支えてくれることを考えると、自分の体にあったブラジャーを身に着ける必要がありそうだ、ということは見えてきました。

それでは、普段私たちが日中に身に着けているブラとナイトブラがどのように違うのか違いを検証していきましょう。

 

日中のブラの役割

昼間の生活は、立つか座るかどちらかなので、胸は主に下方向へ重力がかかっています。

ですから昼間のブラはワイヤー入り・ノンワイヤーに関わらず、胸を保護すると同時に、下垂を防止し美しい胸を保つ機能を重視した作りとなっています。

また、デザインや機能も豊富で総レースの美しいものから、スポーツに対応したしっかりとした作りのもの、高いバストアップ効果のあるもの様々です。

 

ナイトブラの役割

代わってナイトブラは、うつ伏せやあおむけ、横向きなど縦横無尽に動いてしまうバストを想定して作られています

ナイトブラの多くはしっかりとバストを包み込む形状で作られており、体を締め付けすぎない質感の良いものが多いのが特徴です。

また、締め付け感がない代わりに、背中側のベルトが太く作られており、バストも背中の肉もしっかりホールドしてくれるため、寝返りによるバストの揺れを最小限に抑えられストレスを感じにくく良質な睡眠へと導いてくれるのです。

 

ナイトブラは育乳だけでなく良質な睡眠も得られる!

ナイトブラをつけたほうが睡眠の質があがるって本当!?

睡眠は人間に欠かすことのできない生活習慣ですよね。

昨今では「良質な睡眠を得ること」に大変注目が集まり、スポース選手なども「マットレス」や「枕」などの寝具を質のいいものに変えた、という記事やCMも目にする機会が増えました。

また、睡眠時に有用なアロマテラピーや音楽など睡眠に関する商品は様々なものが溢れています。

その中でも「ナイトブラ」は、寝ている間もバストをしっかり包み込んで快適な睡眠環境を整えられることを本日の記事でお伝えできていれば幸いです。

尚、ブラや下着は布で作られた消耗品ですので、一定期間使用すると伸びて機能が弱まってしまいます。

いくら素晴らしい商品でも、何年か使っていればやがて機能は衰え、思ったような効果が得られなくなりますので、効果が薄くなったと感じた場合は迷わず新たに購入することが大切です。

Copyright© 【ハグミー(Hug me)】ブラの効果と口コミまとめ!辛口調査 , 2019 All Rights Reserved.